Lauf der Liebe nicht nach - kehre zurück zu dir selbst
Kennst du dieses Gefühl, dich nach jemandem zu sehnen – so sehr, dass du dich selbst dabei vollkommen aus den Augen verlierst? Du wartest auf eine Nachricht, deutest jedes kleine Zeichen, gibst mehr, als du zurückbekommst. Du hoffst, geliebt zu werden, wenn du dich nur „richtig“ verhältst.
Ich kenne das zu gut.
Ich bin der Liebe jahrelang hinterhergelaufen – bis ich erkannte, dass das, wonach ich mich sehnte, nicht im Außen zu finden war, sondern in mir. Liebe ist nichts, was du suchen oder verdienen musst – sondern etwas, an das du dich erinnern darfst.
Warum ich aufgehört habe, nach Liebe zu suchen – und wie ich dabei zu mir selbst fand
Ich dachte lange, ich müsste nur die richtige Person finden – dann würde ich endlich ganz sein.
Doch stattdessen verlor ich mich selbst in Beziehungen, im Nachlaufen und anderen Personen. Ich passte mich an, ignorierte meine eigenen Bedürfnisse, hielt an Menschen fest, die mich nicht wirklich sahen.
Es war ein ständiges Hinterher – nach Bestätigung, Nähe, Liebe. Und je mehr ich rannte, desto leerer fühlte ich mich.
Der Wendepunkt kam, als ich mich fragte:
Was, wenn es nicht darum geht, Liebe zu bekommen – sondern mich wieder mit der Liebe in mir zu verbinden?
Warum wir der Liebe nachlaufen - und was wirklich dahinter steckt
Wenn wir nachlaufen, liegt die Ursache hiefür meist tiefer:
- Eine tiefsitzende Angst, nicht gut genug oder nicht liebenswert zu sein
- Das Gefühl, nur geliebt zu werden, wenn wir etwas dafür leisten, gefallen, es anderen rechtmachen
- Die Hoffnung, in jemand anderem, das zu finden, was wir selbst vermissen
Doch wahre Liebe beginnt nicht mit dem Anderen. Sie beginnt, wenn du bereits bist, dir selbst zu begegnen – mit allem, was du bist.
Liebe beginnt in deinem Inneren
Was passiert, wenn du dich selbst wiederfindest?
In dem Moment, in dem ich aufhörte zu suchen, begann ich zu finden: mich selbst.
Ich lernte, meine Gefühle zu halten, mich selbst zu trösten, Grenzen zu setzen, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Ich erkannte:
Ich muss nichts beweisen, um liebenswert zu sein. Ich bin bereits ganz – auch allein. Ich bin genug.
Und plötzlich veränderten sich auch meine Beziehungen: Sie wurden klarer, tiefer, echter, liebevoller – weil ich es mit mir selbst wurde.
Finde Liebe in dir - so beginnst du
Du musst nicht alles sofort „heilen“. Es reicht, wenn du den ersten Schritt gehst:
❤️ Beobachte dich liebevoll: Wann läufst du der Liebe nach? Und was erhoffst du dir?
❤️ Frage dich: Was bräuchte ich gerade – von mir? Nicht vom Anderen.
❤️ Beginne mit kleinen Selbstverbindungen: Atemübungen, Schreiben, sanfte Selbstberührungen, ehrliche Gespräche mit dir.
Du darfst wieder spüren, was dich ausmacht – jenseits von Anpassung, Leistung oder Angst.
Denn der Weg zurück zu dir ist der Weg in deine innere Freiheit, in deine eigene Ganzheit und Liebe.
Willst du tiefer gehen? Ich begleite dich
Wenn dein Herz dich dazu einlädt, einen Moment innezuhalten und dich wieder mit dir selbst zu verbinden, habe ich eine geführte Meditation für dich erstellt: „Heimkehr zu der Liebe in dir“.
Sie ist ein sanfter, ruhiger Raum, der dir hilft, zu deiner eigenen Liebe, zu deiner eigenen Ganzheit zurückzukehren — und daran erinnert, dass die Liebe, nach der du gesucht hast, schon immer in dir war.
Diese liebevolle Meditation hilft dir dabei:
🌸 Das Bedürfnis loszulassen, der Liebe im Außen nachzulaufen
💫 Gedanken der Trennung loszulassen und dich wieder in deiner eigenen Ganzheit zu verankern
💗 Dich mit der friedvollen Liebe in deinem Inneren zu verbinden
🌙 Dich verbunden, ganz und unterstützt zu fühlen
✨ Dich zu erinnern, dass du nie von der Liebe getrennt bist oder warst
🌷 Dir selbst und dem Leben wieder zu vertrauen
🌼 Beziehungen zu erschaffen, die deine innere Liebe reflektieren
Lass dies den Moment sein, in dem du zurückkehrst – zu dir und der Liebe in deinem Inneren
Es geht in dieser Meditation nicht darum, dich zu “optimieren” oder zu verändern.
Er ist eine Einladung: Heimzukommen. Zu dir.
Liebe ist deine wahre Essenz
Du musst der Liebe nicht länger nachlaufen.Du darfst stehen bleiben. Atmen. Spüren. Und dich erinnern:
Du BIST Liebe Du bist ganz. Du bist genung – IMMER
Ich freue mich, dich auf deinem Weg zu begleiten 😍
Bitte beachte, dass ich dir nur Hilfestellung geben kann, es liegt immer in deiner Verantwortung, was du aus den erhaltenen Informationen machst. Du allein bist verantwortlich für dein Leben & deine Entscheidungen. Als Coach kann ich dich unterstützen und dir die Hand reichen, aber ich kann keine Ergebnisse garantieren oder irgendwelche Verantwortungen übernehmen! Coaching ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Als mein (e) Klient(in) bist du selbst in vollem Umfang für deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche & psychische Gesundheit verantwortlich.