Selbstliebe lernen Online Kurs
Selbstliebe lernen ist keine Aufgabe, sondern eine Heimkehr
Fühlst du dich manchmal unter Druck gesetzt, wenn du hörst, du solltest dich “mehr selbst lieben”? Als wäre es ein weiterer Punkt auf deiner endlosen To-Do-Liste, den du perfekt erledigen musst? Du versuchst es, aber dein innerer Kritiker ist laut, du fühlst dich egoistisch oder zweifelst daran, ob du es überhaupt “richtig” machst.
Was wäre, wenn Selbstliebe gar nichts mit Leistung, Perfektion oder Anstrengung zu tun hat? Was, wenn es nicht darum geht, jemand Besseres zu werden, sondern darum, dich liebevoll an die Präsenz zu erinnern, die du unter all den Erwartungen und Zweifeln bereits bist?
Es geht nicht darum, dich zu verändern oder an dir zu arbeiten. Es geht darum, still zu werden und zu erkennen, was bereits da ist. Die Liebe, nach der du vielleicht gesucht hast, war nie getrennt von dir – sie war nur zeitweise überlagert von Gedanken, Erwartungen und alten Geschichten.
Dieser Weg ist keine Methode und kein Übungsprogramm. Er ist eine sanfte Erinnerung an die unendliche Liebe und Präsenz, die du bist. Ein Innehalten. Ein Wahrnehmen. Ein Zurücklehnen ins eigene Sein – dorthin, wo Frieden, Geborgenheit und Ganzheit immer schon vorhanden waren.
Erinnere dich, was du wirklich bist
Vielleicht fühlst du dich manchmal verloren oder getrennt von deiner eigenen Quelle der Liebe. Doch diese Trennung ist nur eine Illusion. Alles, was du je gebraucht hast, ist bereits in dir – in deinem inneren Raum, der unberührt und vollkommen ist. Du musst nichts erreichen, nichts tun, um diese Liebe zu finden. Es reicht, dich zu erinnern.
Indem du dich still und achtsam auf dein inneres Sein ausrichtest, wirst du erkennen: Du bist die Liebe, nach der du suchst. Kein Streben, kein Tun – nur das sanfte Erkennen der Wahrheit, die immer schon in dir war.
Selbstliebe lernen Online Kurs
Was du suchst, war nie verloren
Vielleicht wurde dir beigebracht, bescheiden zu sein. Nicht zu viel Raum einzunehmen. Erst etwas leisten zu müssen, um wertvoll zu sein. Vielleicht hast du gelernt, deine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen und strenger mit dir zu sein als mit jedem anderen Menschen. Diese alten Überzeugungen wirken wie Wolken, die den offenen Himmel deiner inneren Liebe zeitweise verdecken.
Doch der Himmel war immer da. Weit, klar und unberührt.
Hier geht es nicht darum, etwas zu verbessern oder neu zu lernen. Es geht darum, wahrzunehmen, dass die Wolken nur Gedanken und alte Stimmen sind – und dass du nicht sie bist. Wenn dieses Erkennen geschieht, wird der Raum dahinter wieder spürbar: still, liebevoll, präsent.
In dieser Klarheit zeigt sich Selbstliebe nicht als Anstrengung oder Haltung, sondern als dein natürlicher Zustand. Nicht egoistisch, nicht laut – sondern ruhig und nährend. Du merkst, dass du nichts ausgleichen oder auffüllen musst. Liebe fließt nicht, weil du dich bemühst, sondern weil du erkennst, dass du selbst die Quelle bist.
Und vielleicht wird genau hier etwas ganz leise klar:
Du warst es immer 💗
Um dir dabei zu helfen, dich an deine Wahrheit und die Liebe in dir zu erinnern, habe ich den Mini Kurs “Du bist Liebe – vom Suchen ins Sein” kreiert.
Was du in diesem Kurs wirklich lernst
Du lernst, die stille, aber kraftvolle Quelle der Liebe in dir selbst zu spüren, die unabhängig von äußeren Umständen oder deiner Leistung existiert. Wir öffnen den Zugang zu diesem Ort, der dich nährt und dir zeigt, dass du bereits vollständig bist.
Du wirst den fundamentalen Unterschied zwischen der Liebe des Egos (die an Bedingungen geknüpft ist) und der reinen Liebe in deinem Inneren erkennen. Dieses Verständnis befreit dich von dem Zwang, dir Liebe verdienen zu müssen.
Du hörst auf, Liebe, Anerkennung und Wert im Außen zu suchen. Ich zeige dir, wie du deinen Fokus nach innen richtest und dort all das findest, wonach du dich im Außen gesehnt hast, und erkennst, dass es nie eine Trennung gab.
Dieser Kurs ist eine Erinnerung. Du lernst, die Liebe in dir wahrzunehmen und erkennst, dass sie deine wahre Natur ist. Es geht nicht darum, etwas Neues zu erschaffen, sondern darum, das zu sehen, was immer schon da war.
Selbstliebe lernen Online Kurs
Willst du die Liebe in dir entdecken? Ich begleite dich
Wenn du spürst, dass es jetzt Zeit ist, kurz innezuhalten und dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist, möchte ich dich sanft einladen zu meinem Mini-Kurs: „Du bist Liebe – Vom Suchen ins Sein“.
Er erinnert sanft daran, dass die Liebe, nach der du gesucht hast, schon immer in dir war.
Dieser Mini-Kurs hilft dir dabei:
🌸 Das Bedürfnis loszulassen, der Liebe im Außen nachzulaufen
💫 Gedanken der Trennung loszulassen und dich wieder in deiner eigenen Ganzheit zu verankern
💗 Die friedvolle Liebe deines Inneren bewusst wahrzunehmen
🌙 Ein Gefühl von Verbundenheit, Unterstützung und Ganzheit in dir selbst zu erleben
✨ Dich daran zu erinnern, dass Liebe immer in dir war und niemals verloren ging
Lass dies den Moment sein, in dem du dich erinnerst – Du BIST Liebe, Ganzheit & Präsenz.
Es geht in diesem Mini Kurs nicht darum, dich zu “optimieren” oder zu verändern.
Er ist eine Einladung: Dich zu erinnern, was du bist.
Was erwartet dich in diesem Mini Kurs?
Erkenne, dass du keine Selbstliebe üben brauchst. Du musst dich weder verändern noch reparieren oder optimieren. Es gibt nichts, was du werden, tun oder erreichen müsstest. Statt dich „mehr lieben zu sollen“, darfst du dich als das Selbst erkennen, das bereits Liebe ist.
💗 2 kurze Videos (je ca. 10 Minuten):
Entdecke, warum Selbstliebe oft mühsam erscheint und wie du vom Tun ins Sein wechseln kannst.
💗 1 geführte Meditation:
Wahrnehmen der Präsenz, inneren Ruhe und Liebe – ohne Technik oder Ziel.
💗 1 Text / Reminder:
Ein sanfter Anker für den Alltag, der dich immer wieder an die Liebe, die du schon bist, erinnert.
Alles einfach, ruhig und leicht umsetzbar, ohne Überforderung.
Der Kurs steht dir ab Kauf 12 Monate zur Verfügung.
Deine Investition in dich: 19,- €
Deine wahre Natur ist Liebe
Halte kurz inne. Atme. Spüre. Erinnere dich:
Du BIST Liebe. Ganz. Vollständig. Immer genug.
Es ist ein Geschenk, diese Gegenwart in dir zu entdecken – und ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten 😍
Nach dem Kauf des Kurses kannst du dich direkt registrieren und sofort mit dem Kurs beginnen. Solltest du Fragen haben, erreichst du mich unter: kontakt@katja-herz.com
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ich möchte dir den Zugang so einfach wie möglich machen. Die Bezahlung wird sicher über meinen Partner Stripe abgewickelt. Du kannst aus folgenden Optionen wählen: SEPA-Lastschrift, Klarna (inklusive Ratenzahlung), PayPal (inklusive Ratenzahlung) oder klassisch per Kreditkarte. Wähle einfach die für dich passende Methode im Bezahlvorgang aus.
Du bist genau richtig hier, wenn du…
bereit bist zu erkennen, dass Selbstliebe keine Leistung ist, sondern dein Geburtsrecht.
es leid bist, gegen deinen lauten inneren Kritiker zu kämpfen, und dir stattdessen einen liebevolleren Umgang mit dir selbst wünschst.
dich oft für andere aufopferst und dabei vergisst, deine eigenen Batterien aufzuladen.
dich nach einem tiefen Gefühl von innerem Frieden und “Angekommensein” sehnst.
spürst, dass es Zeit ist, die alten Geschichten darüber, wer du sein solltest, loszulassen und einfach du selbst zu sein.
dir wünscht Liebe in jedem Moment zu spüren, nicht nur während irgendwelcher Übungen
Dieser Kurs ist ein sanfter Einstieg und erinnert dich, das Liebe schon immer da war.
Das ist eine der wichtigsten Sorgen, und die Antwort ist: Nein, ganz im Gegenteil. Echte, leise, nährende Liebe kommt aus deinem Inneren und hat nichts mit dem lauten Geltungsdrang des Egos zu tun. Echte Selbstliebe macht dich nicht egoistisch, sondern erfüllt dich von innen heraus, so dass du aus Fülle geben kannst, anstatt aus Mangel zu agieren.
Ja, ganz besonders dann. Wir kämpfen nicht gegen den inneren Kritiker, sondern nehmen die Gedanken wahr, so dass sie ganz von selbst die Macht über dich verlieren.
Viele Ansätze versuchen, Selbstliebe über den Verstand zu “erreichen”. Sie wird zu einer weiteren Aufgabe. In diesem Kurs geht es nicht um Leistung, sondern um Erinnerung. Wir arbeiten auf einer tieferen, fühlenden Ebene. Es geht nicht darum, dass du dir Gründe erarbeitest, warum du liebenswert bist, sondern darum, zu erfahren, dass du es schon immer warst.
Bitte beachte, dass ich dir nur Hilfestellung geben kann, es liegt immer in deiner Verantwortung, was du aus den erhaltenen Informationen machst. Du allein bist verantwortlich für dein Leben & deine Entscheidungen. Als Coach kann ich dich unterstützen und dir die Hand reichen, aber ich kann keine Ergebnisse garantieren oder irgendwelche Verantwortungen übernehmen! Coaching ersetzt keine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker. Coaching ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Als mein (e) Klient(in) bist du selbst in vollem Umfang für deine Handlungen, Maßnahmen, körperliche & psychische Gesundheit verantwortlich.